gora todos tem intolerância à lactose, ou melhor, dizem ter.

Mas será verdade? 

*Vamos investigar:*

A origem da sua familia é ao redor do mediterrâneo?

Vc tem períodos de fezes amolecidas e muitos gazes?

Esses períodos estão relacionados ao consumo de leite?

Esta desnutrido?

Em convalescência de alguma doença grave que te deixou muito tempo hospitalizado?

Sua idade é superior a 80 anos?

Se tiver slguns desses antecedentes e sintomas como diarréias ocasionais, flatulência exagerada, distensão abdominal e cólicas após a ingestão de leite e derivados, pode começar a investigar. 

Como:

-Teste de tolerancia a lactose.

- Estudo molecular da deficiência de lactose congenita. 

*Cuidado*

Alguns profissionais podem dizer  que você tem esse diagnóstico, assim é mais fácil te emagrecer e te passam a impressão de científicamento corretos.

Retiram leite e derivados com essa falsa justificativa e reduzem bastante as  calorias das refeições, retiram  quase todos os carboidratos dos cardápios.

Mas vc perde um bom aporte de cálcio e magnésio, bem como, os probióticos do yogurt, além de perder massa muscular. 

O tratamento deve ser uma orientação nutricional e, na necessidade, lactase via medicamentos.

Com o tratamento correto, certamente vai poder comer aquele queijo que tanto gosta e melhorar sua qualidade de vida.